Taichi gratis en el Jardín del Posío 2021

Taichi na rúa 2021

El Taichi en el Posío celebra este año su edición número 37, un arte milenaria china que no requiere de ninguna condición especial para su práctica. Los maestros José y Ezequiel Gago impartirán las clases en horario de 08.00 a 09.00 horas de lunes a viernes.

La actividad se llevará a cabo a partir del próximo 5 de julio y finalizará el 23 del mismo mes.

Según señaló el maestro internacional José Gago, el Taichi adapta su intensidad a cualquier condición física pero es especialmente recomendable para personas jóvenes: “Ao tratar aspectos posturais evítanse doenzas posteriores”

Entre los beneficios de esta disciplina se encuentran la relajación de mente y cuerpo eliminando tensiones musculares al timepo que fortalece, tonifica y conecta las cadenas musculares de todo el cuerpo. A través de diferentes técnicas de respiración y de un entrenamiento funcional, produce además una mejora notable de la postura corporal.

El Taichi está especialmente indicado además para eliminar el estrés y mejorar la capacidad funcional de los órganos, disminuyendo el riesgo de enfermedades cardiovasculares. Favorece además el aumento de la densidad ósea previniendo la osteoporosis.

Taichi na rúa

Pin It on Pinterest

Ir arriba
Utilizamos nuestras Cookies y alguna de terceros para poder ofrecerte la mejor experiencia cuando visites Ourense.com. Si lo deseas, puedes informarte en nuestra web sobre cada una de las Cookies que usamos e incluso también eliminar aquellas que no sean esenciales. Para una mejor experiencia con nosotros te ofrecemos la posibilidad de activar o desactivar las cookies no imprescindibles en cualquier momento desde el menú correspondiente. Nuestra Política de Privacidad también está a tu servicio.    Más información
Privacidad