Yoga termal. Relajación y meditación

redacción | 30 de marzo de 2007

Mañana se dará inicio a una serie de actividades que se desarrollarán en el Aula de la Naturaleza en relación con la relajación y meditación utilizando como elemento el agua.

1. Se harán actividades de relajación y meditación a través de visualizaciones de Gaia dentro del Aula da Natureza del rí­o Miño – Oira.
2. Se enseñará a respirar basicamente y pasaremos a estados elevados de conciencia con ejercicios respiratorios.
3. Los participantes entrarán en contacto con la naturaleza a través de sus 5 sentidos y desarrollarán otros 5 sentidos sutiles.
4. Se ensalzará el valor e importancia del auga como elemento principal de a Tierra, y las propiedades de las aguas termales (en este caso especificamente las de Ourense).
5. Practicaremos técnicas de relajación y meditación dentro del agua termal.

Fuente: Concello de Ourense

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